签了八年合同，现在工作了三年，一直强制加班，怎么办

一直被强制加班，可先与单位协商，要求合理安排工作时间、支付加班费。协商不成，可收集加班证据，如考勤记录、加班通知等，申请劳动仲裁维权。根据法律，单位安排加班应支付加班费，每日一般不超1小时，特殊情况不超3小时，每月不超36小时。若仲裁结果不满意，还可去法院起诉。
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您有权拒绝强制加班，并可向劳动监察部门投诉。依据《劳动法》，用人单位不得强迫加班，否则劳动者有权投诉。长期强制加班会影响身心健康，甚至导致劳动关系恶化。
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对强制加班，您可选择投诉或协商。建议先与用人单位沟通，若无效则向劳动监察部门或拨打12333投诉，以维护自身权益。
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拒绝强制加班。具体操作：1. 与用人单位沟通，表达拒绝加班的意愿，并保留沟通记录；2. 若沟通无果，向当地劳动监察部门提交加班证据，提出投诉；3. 也可拨打12333热线，寻求劳动法律帮助和投诉渠道；4. 在整个过程中，保持冷静，避免冲突，合理合法维护自己的权益。
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